Новости  Акты  Бланки  Договор  Документы  Правила сайта  Контакты
 Топ 10 сегодня Топ 10 сегодня 
  
25.5.2017

Сколиоз лечение в домашних условиях гимнастика - Комплекс ЛФК при сколиозе

Сидячий образ жизни, систематически неправильная осанка у школьников и популяризация компьютерных технологий ведут к изменениям и отклонениям позвоночного столба. Поздние стадии сколиоза вылечить возможно только хирургическим путем, лечение сколиоза в домашних условиях возможно при условии своевременности. Заболевание даже на самой ранней стадии требует осмотра и диагностики. Врач поставит точный диагноз и назначит комплекс лечебных мероприятий, учитывая ваш возраст, причину развития болезни, наличие сопутствующих заболеваний и другие факторы.

Помните, бесконтрольное самостоятельное лечение может не только не оказать эффекта положительного, но и существенно навредить вашему здоровью. Лечебные мероприятия заключаются в выполнении специальных физических упражнений, массаже, физиотерапевтических процедурах, ношении корсета, применении рецептов народной медицины.

Как вылечить сколиоз: лечебная физкультура и массаж в домашних условиях

Однако этих методов будет недостаточно для полного выздоровления, если вы не будете гулять на свежем воздухе, проводить систематическое закаливание, рационально питаться, вести активный и здоровый образ жизни и контролировать осанку.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях имеют определенные правила выполнения, и перед тем, как перейти к лечебной гимнастике, ознакомьтесь с ее основными принципами:. Сколиоз может быть С-образным либо S-образным, лечение каждого типа искривления позвоночника путем физических упражнений имеет свою специфику, поэтому и комплексы упражнений для них значительно отличаются.

Это базовые упражнения, выполнять которые можно и для лечения сколиоза 1-ой стадии, и для профилактики заболевания. Базовая гимнастика представляет собой комплекс из симметричных упражнений, цель которых заключается в подтягивании боковых мышц боковые мышцы формируют прочный каркас вокруг позвоночного столба.

Упражнения для правильной осанки укрепления избавления от деформации при С-образном сколиозе:. В заключении этого комплекса встаньте на пятки и походите на них по комнате, руки положите на талию.

С пяток перекатитесь на носки, пройдите пару кругов уже на носках.

Мышцы межреберных промежутков разминают прямолинейными движениями. Другое дело, если сколиоз 2 степени к началу лечения уже перестал прогрессировать, и искривление позвоночника больше не усиливается - то есть оно застабилизировалось на определенном уровне. Лечебные упражнения помогут укрепить корсет мышц, поддерживающих позвоночник. Ведь искривленный позвоночник очень плохо переносит работу с большим весом - со штангой, гирями, тяжёлыми гантелями и т. К примеру, запрещено вытягивать позвоночник. К тому же у некоторых молодых пациентов такое искривление довольно быстро усиливается - прогрессирует. Чтобы избежать ошибочных диагнозов, и не ухудшить свое состояние, необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом лечения. Все, что от вас требуется - регулярность в домашних занятиях гимнастикой и усердие.

Сколиоз S-образный диагностируется как искривление позвоночника 2 степени. Для исправления позвоночного столба применяют упражнения, направленные на коррекцию поясничной и грудной области, укрепление широчайшей мышцы спины.

Как исправить сколиоз в домашних условиях? В решении вопроса значительно поможет лечебный массаж. Массаж при искривлении позвоночника начинают с ног, далее переходят к бедрам, животу и только в последнюю очередь к спине. Целью массажа является укрепление слабых мышц и расслабление напряженных.

С-образный сколиоз может быть грудным либо поясничным. При грудном искривлении позвоночного столба массаж начинают с поглаживания спины, сначала массируют вогнутый участок, а затем выпуклый. Постепенно переходят к длинным и широчайшим мышцам спины, разминают их кругообразными движениями. Мышцы межреберных промежутков разминают прямолинейными движениями.

Далее переходят к шее и трапециевидной мышце. Приемы массажа сочетают с поглаживанием и потряхиванием. В первые сеансы максимально расслабляют мышцы шеи и выпуклой части спины, в последующие укрепляют и стимулируют мышцы вогнутой части. Сначала массируют вогнутую сторону, затем выпуклую. После переходят к массированию ног, особое внимание уделяют той ноге, которая находится со стороны выпуклости.

Массаж при S-образном типе сколиоза выполняют одновременно и на поясничный, и на грудной отдел позвоночного столба. Для того чтобы ответить на вопрос, как вылечить сколиоз дома, мы разберем тему ношения корсетов: Корсет же позволяет удерживать позвоночник в правильном положении. В первую очередь корсет останавливает прогрессирование патологии, а по истечению некоторого времени выравнивает и сам столб.

Для того чтобы эффект от ношения корсета был исключительно положительным, необходимо придерживаться определенных правил:. Терапия нехирургическими методами включает также народные методы лечения сколиоза. Обратите внимание, рецепты народных средств направлены на уменьшение болевого синдрома, они никоим образом не влияют на положение позвоночного столба, однако в комплексе весьма полезны.

Избавиться от неприятных ощущений и ускорить процесс выздоровления помогут хвойные ванны. Для их приготовления вкипятите 10 литров воды, предварительно добавив в воду измельченные сосновые ветки.

Кипятите 10 минут, затем еще 4 часа настаивайте. Перед принятием ванны процедите настой. Во время лечебного купания область сердца должна оставаться открытой, верхнуюю часть тела укройте полотенцем. Принимайте процедуру в течение 30 минут.

Заболевание сколиоз присуще в большей степени детям и подросткам, а вот у взрослых развивается крайне редко. Искривление позвоночника разделяют на 4 группы в зависимости от возраста:. Лечение сколиоза у взрослых представляет собой весьма трудную задачу в большей степени из-за того, что позвоночник уже не пластичен. Домашнее лечение эффективно в том случае, если проведение его своевременно.

Помните, намного легче предотвратить заболевание, чем вылечить, поэтому не забывайте следить за своей осанкой и здоровьем в целом.

Эти материалы будут вам интересны: Упражнения для правильной осанки в домашних условиях. Народные методы и средства лечения болезней. Как исправить сколиоз в домашних условиях.

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Комментарий Ваш псевдоним E-mail.

Лечение сколиоза в домашних условиях

Всегда свежие и полезные для здоровья советы и рецепты в нашей группе ВКонтакте. Димон к записи Лечение грибка стопы народными средствами - используем все что есть дома 2 недель. Нео к записи Простатит - симптомы и лечение народными средствами у себя дома 3 недель. Олег к записи Няк - лечение народными средствами:

  Комментарии к новости 
 Главная новость дня Главная новость дня 
Сколько нитей надо для подтяжки лица
Понятие управленческой психологии
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Признаки нормы права
Должностной инструкции контролер пассажирского транспорта
Как сделать жилую мансарду
 

qteam.ru